Tips Untuk Penderita Penyakit Kifosis

Apa Itu Kifosis ?

Penyakit Kifosis merupakan kelainan penyakit tulang pada bagian tulang belakang yang menyebabkan tubuh penderita menjadi melengkung ke belakang atau membungkuk penyakit kifosis dapat dialami oleh semua golongan muda ataupun tua. tetapi penyakit kifosis umumnya sering terjadi pada wanita yang berusia lanjut.

kiposissSecara umum penyakit kifosis ini dapat di kategorikan berdasarkan keadaan , diantaranya yaitu ringan atau parah .Ketika penyakit kifosis masih di katakan ringan tidak akan terlalu berdampak pada keadaan tubuh yang lain , ataupun aktifitas. Tetapi jika penyakit kifosis di katakan parah akan mempengaruhi banyak organ tubuh , termasuk organ paru paru dan jaringan dan saraf.

Penyebab Penyakit kifosis dapat di sebabkan karena faktor genetik, Radang Sendi, Penyakit Osteoporosis , posisi tubuh yang salah ketika duduk , tidur atau berdiri. Kifosis sering disebabkan oleh postur tubuh yang buruk ketika masa kanak kanak. Hal tersebut akibatnya tulang belakang menjadi berbentuk tidak normal atau timbul masalah perkembangan dengan tulang belakang .

Tips Untuk Penderita Penyakit Kifosis

Untuk itu jika anda yang ingin mencegah resiko Penyakit Kifosis atau yang ingin mengobati penyakit kifosis , berikut adalah Tips Untuk Penderita Penyakit Kifosis  :

  • Menggunakan Bola Pijat

Tips menggunakan bola pijat ini bertujuan untuk meningkatakan fleksibilitas otot dada. cara melakukan pelatihan ini sangat mudah sekali anda hanya  perlu memegang bola pijat dengan kedua tangan sembari meletakan nya di atas permukaan dada sebelah kanan atau kiri. posisi kaki seperti orang yang berjalan kemudian gerakkan dada sembari di tekan ke arah bola . lakukan hal tersebut selama 30 detik per 3 set

  • Peregangan dada

Olahraga yang satu ini sangat di anjurkan sekali karena olahraga ini untuk mencegah terjadinya bungkuk . Olaharaga ini sangat sederhana dan dapat di laukan dimana saja.anda hanya perlu berdiri dengan posisi tubuh tegak di samping sebuh tiang. kemudian pegang tiang tersebut menggunakan tangan kanan dan posisi kaki seperti sedang berjalan yaitu kaki kanan di depan kaki kiri. Setelah itu hanay perlu menggerakan dada ke arah depan dan belakang berkali kali kemudian tangan kiri berada di atas perut . lakukan hal ini selama 30 detik per 3 set.

  • Posisi Huruf Y

Tips kali ini adalah olahraga dan mencegah badan agar tidak bungkuk selanjutnya hal yang dilakukan adalah melakukan gerakan meregangkan otot denagn gaya huruf Y . caranya sangat mudah sekali anda hanya perlu berbaring dengan posisi dada di bawah kemudian rentangkan kedua tangan anda ke serong kanan dan kiri depan ke atas untuk emembentuk huruf Y . setelah itu anda bisa memulai mengangkat bagian badan depan ke atas dan pastikan bagian kepala, dada dan kedua tangan tidak menyentuh lantai.

  • Posisi Tidur yang Benar

Salah satu pemicu tubuh menjadi bungkuk yaitu posisi tidur yang tidak benar . Oleh karena itu mulai dari sekarang cobalah untuk mengubah kebiasaan posisi tidur yang baik dan benar, dan juga tidur dengan nyaman. posisi tidur yang baik yaitu meletakan bantal di atas kepala atau leher usahakan hindari pemakaian bantal yang keras karena akan menyebabkan leher menjadi sakit kemudian anda  bisa mengawali tudr anda dengan postur kaki lurus dan postur tuibh  mengarah ke kanan .

  • Upper back dengan foam rolling

Foam roll merupakan busa yang berbentuk seperti tabung yang cukup kuat yang biasanya sering digunakan pad latihan aerobik ataupun senam yoga . Cara olahraga dengan Foam Roll ini untuk mencegah terjadinya penyakit kifosis.cara penggunaan nya anda harus berbaring di atas Foam Roll dsan cukup letakkan foam di bagaian tengah punggung anda kemudian lipat tangan anda sembari memegang leher bagian belakang dan kaki lipat seperti akan melakukan sit up . lalu anda hanya perlu menggerakan punggung maju mundur dengan bantuan dorongan dari kaki .

  • Konsultasi dengan dokter

Penyakit kifosis dapat disebabkan karena adanya jenis penyakit tertentu. oleh karena itu alangkah baiknya berkonsultasi dengan dokter anda jika anda memiliki penyakit yang memicu anda mengidap penyakit kifosis.

Tidak dengan cara itu saja asupan nutrisi untuk tulang pun harus di perhatikan , kami rekomendasikan Obat Triflex Capsule merupakan obat yang di formulasi untuk mengatasi masalah penyakit yang berhubungan dengan tulang dan sangat bagus untuk anda penderita yang mempunyai keluhan penyakit yang berhubungan dengan tulang belakang.

triflex capsule

Triflex Capsule ini sangat aman di konsumsi tanpa menyebabkan efek samping karena di dalam nya terdapat kandungan nutrisi berupa kalsium , drynaria rhizome , astragalus mongholicus yang dapat membantu untuk memenuhi kebutuhan tulang , meningkatakn pertumbuhan tulang , memperbaiaki cedera tulang rawan , membantu menyembuhkan tulang yang terluka , membantu memulihkan luka jaringan serta penyembuhan yang lebih cepat.

Cara Pemesanan Tirflex capsule

Dapatkan pelayanan menarik hanya disini “BAYAR SETELAH BARANG SAMPAI“. Caranya, silahkan lakukan pemesanan melalui SMS / BBM, awali dengan kode produk TCR. Kirim nama dan alamat lengkap, sesuai contoh di bawah ini:

TCR : Jumlah Botol : Nama : Alamat Lengkap : No Hp / Tlp

Kirim ke: 085.223.808.444 / 2B364191

Contoh pemesanan untuk 5 botol :
TCR : 5 botol : Dian Budiawan : Jln bebedahan barat no.08 Tasikmalaya 46115 Jawa Barat : Hp.085222xxxxxx
Kirim ke: 085.223.808.444 / 2B364191

 

Setelah kami menerima sms dari anda, segera akan kami balas mengenai total harga untuk pemesanan ke tempat anda. Selanjutnya, apa bila deal barang akan segera di kirim melalui JNE. Khusus untuk pemesanan 1 dan 2 botol, barang kami kirim terlebih dahulu, dan pembayaran bisa setelah barang sampai dengan baik di tempat anda.

Info lebih lengkapnya nya klik Cara Pemesanan

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*