Tips Untuk Penderita Penyakit Kifosis

Apa Itu Kifosis? Penyakit Kifosis merupakan kelainan penyakit tulang pada bagian tulang belakang yang menyebabkan tubuh penderita menjadi melengkung ke belakang atau membungkuk. Anda harus mengetahui tips untuk penderita penyakit kifosis karena penyakit kifosis dapat dialami oleh semua kalangan usia. Tetapi penyakit kifosis umumnya sering terjadi pada wanita yang berusia lanjut.

Secara umum penyakit kifosis ini dapat di kategorikan berdasarkan keadaan, diantaranya adalah kondisi ringan dan parah. Ketika penyakit kifosis masih dikatakan ringan, tidak akan terlalu berdampak pada keadaan tubuh yang lain ataupun aktifitas.

Tetapi jika penyakit kifosis dikatakan parah, maka akan mempengaruhi banyak organ tubuh, termasuk organ paru-paru dan jaringan saraf.

kiposissPenyebab penyakit kifosis dapat disebabkan oleh beberapa faktor genetik seperti Radang Sendi, Penyakit Osteoporosis, posisi tubuh yang salah ketika duduk, tidur atau berdiri.

Kifosis sering disebabkan oleh postur tubuh yang buruk ketika masa kecil. Hal tersebut akibatnya tulang belakang menjadi berbentuk tidak normal atau timbul masalah perkembangan yang tidak baik pada tulang belakang .

Tips Untuk Penderita Penyakit Kifosis

Untuk itu jika Anda yang ingin mencegah resiko penyakit kifosis atau yang ingin mengobati penyakit kifosis, berikut adalah Tips Untuk Penderita Penyakit Kifosis :

  • Menggunakan Bola Pijat

Tips menggunakan bola pijat ini bertujuan untuk meningkatakan fleksibilitas otot dada. Cara melakukan pelatihan ini sangat mudah sekali, Anda hanya perlu memegang bola pijat dengan kedua tangan sembari meletakan nya diatas permukaan dada sebelah kanan atau kiri. Posisi kaki seperti orang yang berjalan kemudian gerakkan dada sembari di tekan ke arah bola. Lakukan hal tersebut selama 30 detik per 3 set.

  • Peregangan Dada

Olahraga yang satu ini sangat dianjurkan sekali karena olahraga ini untuk mencegah terjadinya bungkuk. Olaharaga ini sangat sederhana dan dapat di laukan dimana saja. Anda hanya perlu berdiri dengan posisi tubuh tegak disamping sebuah tiang. Kemudian pegang tiang tersebut menggunakan tangan kanan dan posisi kaki seperti sedang berjalan yaitu kaki kanan didepan kaki kiri. Setelah itu hanya perlu menggerakan dada ke arah depan dan belakang berkali kali kemudian tangan kiri berada di atas perut . Lakukan hal ini selama 30 detik per 3 set.

  • Posisi Huruf Y

Tips kali ini adalah olahraga dan mencegah badan agar tidak bungkuk, selanjutnya adalah melakukan gerakan meregangkan otot dengan gaya huruf Y. Caranya sangat mudah sekali, Anda hanya perlu berbaring dengan posisi dada dibawah, kemudian rentangkan kedua tangan Anda ke arah kanan dan kiri, depan ke atas untuk membentuk huruf Y. Setelah itu anda bisa memulai mengangkat bagian badan depan ke atas dan pastikan bagian kepala, dada dan kedua tangan tidak menyentuh lantai.

  • Posisi Tidur Yang Benar

Salah satu pemicu tubuh menjadi bungkuk yaitu posisi tidur yang tidak benar. Oleh karena itu, mulai dari sekarang cobalah untuk mengubah kebiasaan posisi tidur yang baik dan benar, dan juga tidur dengan nyaman. Posisi tidur yang baik adalah menempatkan posisi yang tidak terlalu tinggi atau rendah, serta jangan menggunakan bantal yang keras karena dapat mempengaruhi otot atau syaraf pada leher.

  • Upper Back Dengan Foam Rolling

Foam roll merupakan busa yang berbentuk seperti tabung yang cukup kuat, biasanya sering digunakan untuk latihan aerobik ataupun senam yoga. Cara olahraga dengan Foam Roll ini mampu mencegah terjadinya penyakit kifosis. Cara penggunaan nya adalah berbaring di atas Foam Roll dan cukup letakkan foam dibagian tengah punggung Anda kemudian lipat tangan Anda sembari memegang leher bagian belakang dan kaki lipat seperti akan melakukan sit up. Anda hanya perlu menggerakan punggung maju mundur dengan bantuan dorongan dari kaki .

  • Konsultasi Dengan Dokter

Penyakit kifosis dapat disebabkan karena adanya jenis penyakit tertentu. oleh karena itu alangkah baiknya berkonsultasi dengan dokter anda jika anda memiliki penyakit yang memicu anda mengidap penyakit kifosis.

Untuk mengatasi masalah peradangan sendi, pengeroposan tulang dan asam urat, kami rekomendasikan kepada Anda Obat Herbal G-Sea Jelly Gamat dan Gamat Emas Kapsul dari Walatra, obat ini 100% terbuat dari bahan alami dan sangat aman untuk dikonsumsi. Bahan dasar yang digunakan adalah teripang/gamat emas pilihan. Diproduksi menggunakan teknologi ekstraksi modern sesuai peraturan BPOM RI.

Rasio yang digunakan untuk produk ini adalah Rasio 2:1 dan 5:1, sehingga kandungan yang dihasilkannya menjadi lebih berkualitas dan lebih baik dibanding produk kompetitor.

Obat Herbal G-Sea Jelly Gamat dan Gamat Emas Kapsul dari Walatra ini dapat mengatasi masalah sendi, tulang dan asam urat dengan cara memberi nutirisi kalsium pada tulang dan sendi, serta mampu meningkatkan kekuatan otot di area tulang yang terluka.

Didalamnya terkandungan Zat Gamapeptide, zat tersebut memiliki khasiat untuk mengurangi rasa sakit dan mampu mengobati luka 3X lebih cepat, karena zat gamapeptide dapat meregenerasi sel didalam tubuh yang rusak. Serta mampu meningkatkan sistem kekebalan tubuh orang sakit.

Jika Anda membeli produk ini disini, tidak hanya kesembuhan yang bisa Anda dapatkan. Namun Anda juga bisa mendapatkan GRATIS 20 Botol Porduk Gamat Emas Asli dari kami. Untuk informasi lebih lanjut mengenai obat herbal ini, Anda bisa melihatnya dihalaman berikut ini, silahkan klik -> Obat Radang Sendi Tulang Terbaik.

BAYAR NANTI SETELAH BARANG DITERIMA
atau
JAMINAN UANG KEMBALI JIKA BARANG TIDAK SAMPAI

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*