Obat Nyeri Sendi Lutut Setelah Olahraga Yang Aman & Efektif

Obat nyeri sendi lutut setelah olahraga yang aman & efektif. Seberapa sering Anda mengalami nyeri sendi yang dirasakan keesokan harinya, atau nyeri sendi saat berolahraga dengan rasa nyeri yang luar biasa ? Bahkan karenanya, kegiatan sederhana seperti berjalan dan turun tangga pun jadi terasa begitu menyiksa.

Nyeri Sendi Setelah Olahraga ? Ini Cara Ampuh MengatasinyaBerikut adalah cara ampuh mengatasi nyeri sendi yang disebabkan karena olahraga, namun akan lebih baik jika Anda mengetahui terlebih dahulu alasan mengapa sendi Anda bisa menjadi sakit setelah atau saat berolahraga.

Alasan Nyeri Sendi Lutut Setelah Olahraga

Nyeri sendi lutut yang dimana sering disebut dengan Patellofemoral Pain Syndrome (PFPS), yakni kumpulan nyeri sendi yang berada pada sisi depan lutut. Dan biasanya disebabkan oleh letak tulang patella pada sendi lutut yang bergeser tidak normal dari posisi aslinya. Sehingga akan dirasakan nyeri pada tendon patella, serta merambah kebagian samping luar dan dalam patella.

Biasanya nyeri sendi ini akan datang pada saat melakukan gerakan squat, lunges dan naik turun tangga. Jika berlari mungkin akan dirasakan pegal berlebih pada otot quadriceps sisi lutut yang mengalami nyeri. Dan hal tersebut dapat terjadi karena adanya penurunan kekuatan quadriceps ketika menstabilkan posisi tulang patella hingga menimbulkan memar atau bengkak setelah berolahraga seperti berlari.

Selain dari pada itu, PFPS juga disebabkan oleh bentuk telapak kaki yang datar, oleh karenanya dapat menjadikan postur lutut berbentuk huruf X (valgus), dibarengi dengan lemahnya otot pantat (gluteus) dan juga tensor facia latta (TFL) yang dapat menyebabkan ketegangan tendon otot llliotibial band (ITB). Namun biasanya, kasus ini lebih sering ditemukan pada wanita daripada pria.

Cara Ampuh Mengatasi Nyeri Sendi Lutut Setelah Olahraga

Berikut ini adalah penangan yang dapat Anda lakukan sendiri:

1. Langkah ini mungkin Anda sudah tau, gunakan Es batu untuk mengurangi rasa nyeri dan bengkak.
2. Gunakan open patella knee support, perlengkapan ini berfungsi untuk menstabilkan patella dan menghindari gesekan pada tulang patella terhadap tulang femur.
3. Gunakanlah sepatu yang memiliki alas insole dengan bentuk lekukan (arcus) yang tinggi dibagian sisi dalam kaki, hal tersebut berguna untuk mengkoreksi postur sendi lutut.
4. Beri pijatan pada tendon otot llliotibial band dengan menggunakan bola atau foam roller yang berfungsi untuk menurunkan ketegangan pada otot tersebut.
5. Anda juga perlu menguatkan otot pantat (guteus) dan side bridge, hal ini dapat berguna untuk menstabilkan sendi pada panggul.
6. Manfaatkan kinesiotaping untuk membantu kinerja otot quadriceps, namun memerlukan saran dari ahli fisioterapi.

Jika cara-cara tersebut masih belum bisa mengurangi nyeri sendi yang Anda alami, Anda dapat menggunakan obat-obatan NSID. Konsumsilah obat nyeri sendi yang mampu memberikan asupan kalsium pada tulang dan dapat menyehatkan kembali persendian Anda.

Obat Nyeri Sendi Lutut Setelah Olahraga Yang Aman & Efektif

Untuk mengatasi masalah peradangan sendi, pengeroposan tulang dan asam urat, kami rekomendasikan kepada Anda Obat Herbal G-Sea Jelly Gamat dan Gamat Emas Kapsul dari Walatra, obat ini 100% terbuat dari bahan alami dan sangat aman untuk dikonsumsi. Bahan dasar yang digunakan adalah teripang/gamat emas pilihan. Diproduksi menggunakan teknologi ekstraksi modern sesuai peraturan BPOM RI.

Rasio yang digunakan untuk produk ini adalah Rasio 2:1 dan 5:1, sehingga kandungan yang dihasilkannya menjadi lebih berkualitas dan lebih baik dibanding produk kompetitor.

Obat Herbal G-Sea Jelly Gamat dan Gamat Emas Kapsul dari Walatra ini dapat mengatasi masalah sendi, tulang dan asam urat dengan cara memberi nutirisi kalsium pada tulang dan sendi, serta mampu meningkatkan kekuatan otot di area tulang yang terluka.

Didalamnya terkandungan Zat Gamapeptide, zat tersebut memiliki khasiat untuk mengurangi rasa sakit dan mampu mengobati luka 3X lebih cepat, karena zat gamapeptide dapat meregenerasi sel didalam tubuh yang rusak. Serta mampu meningkatkan sistem kekebalan tubuh orang sakit.

Jika Anda membeli produk ini disini, tidak hanya kesembuhan yang bisa Anda dapatkan. Namun Anda juga bisa mendapatkan GRATIS 20 Botol Porduk Gamat Emas Asli dari kami. Untuk informasi lebih lanjut mengenai obat herbal ini, Anda bisa melihatnya dihalaman berikut ini, silahkan klik -> Obat Radang Sendi Tulang Terbaik.

BAYAR NANTI SETELAH BARANG DITERIMA
atau
JAMINAN UANG KEMBALI JIKA BARANG TIDAK SAMPAI

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*