Cara Mengatasi Nyeri Engkel Yang Efektif

Bagi Anda yang sedang mengalami nyeri atau cedera pada engkel jangan khawatir, karena kami akan memberi cara mengatasi nyeri engkel yang efektif dan aman. Nyeri pada engkel hampir 99% disebabkan oleh cedera saat berolahraga karena tekanan atau posisi kaki yang tidak benar.

cara-mengatasi-nyeri-engkel-yang-efektif

Sebelum membahas mengenai cara mengatasi nyeri engkel yang efektif dan aman, alangkah baiknya jika kita mengetahui dulu jenis nyeri engkel menurut penjelasan medis. Nyeri engkel terbagi menjadi 2 jenis, yaitu strain ankle dan sprain ankle injury, berikut adalah penjelasannya:

  1. Strain enkle – adalah cedera engkel yang disebabkan karena otot atau tenden yang terlalu regang.
  2. Sprain ankle injury – adalah cedera engkel yang serius, kondisi ini terjadi ketika terjadi peregangan pada ligamen atau jaringan ikat yang menghubungkan antara tulang.

Dari kedua jenis nyeri engkel tersebut, yang paling banyak dialami oleh masyarakat pada umumnya adalah sprain ankle injury. Sprain ankle injury ini terjadi karena terjadi tekukan ke arah dalam enkel yang mengakibatkan peregangan pada bagian ligament luar.

Berikut Adalah Cara Mengatasi Nyeri Engkel Yang Efektif

  • Istirahat; Istrihatkan bagian engkel yang nyeri atau cedera, istirahat yang cukup mampu memberi kesembuhan pada bagian ligament yang robek. Posisi yang bisa Anda manfaatkan untuk fase istirahat ini adalah dengan berbaring dan memposisikan kaki lebih terangkat, gunakan bantalan empuk untuk mengangkat kaki Anda.
  • Kompres; Pengompresan ini harus dilakukan sesaat setelah Anda cedera atau mengalami nyeri. Kompres engkel dengan es untuk dapat mengurangi pembengkakan dan pelebaran otot yang robek.
  • Balut; Balut bagian engkel yang nyeri menggunakan tensokrep namun jangan terlalu kuat, hal ini dilakukan agar tidak terlalu banyak gerakan pada engkel yang nyeri.
  • Elevation; Ini adalah posisi saat Anda akan beristirahat, angkat kaki Anda lebih tinggi dari pada dada saat Anda berbaring. Posisi ini dapat mengurangi pembengkakann pada engkel.

Selain daripada cara-cara diatas, kami rekomendasikan kepada Anda untuk mengatasi masalah persendian seperti nyeri atau cedera engkel dengan mengonsumsi obat herbal Triflex capsule.

Obat herbal Triflex Capsule dapat menjadi cara mengatasi nyeri engkel yang efektif, aman dan cepat. Obat herbal ini diformulasikan khusus untuk mengatasi masalah persendian seperti; nyeri sendi, sendi kaku, sendi bengkok atau sendi meradangan (osteoarthiritis). Bisa juga digunakan untuk masalah tulang seperti; tulang retak, pengeroposan tulang (osteoporosis), tulang patah atau tulang yang kurang kalsium. Bahkan obat ini juga sangat ampuh untuk mengatasi asam urat yang meradang. Untuk informasi lebih lengkapnya bisa Anda simak dihalaman berikut ini, silahkan klik -> Obat Tulang Sendi Herbal.

BAYAR SETELAH BARANG DITERIMA
atau
JAMINAN UANG KEMBALI JIKA BARANG TIDAK SAMPAI

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*