Apa Benar Suplemen Glukosamin Bisa Atasi Radang Sendi ?

Apa benar suplemen glukosamin bisa atasi radang sendi ? – Badan secara alami menghasilkan glukosamin untuk dapat menjaga kesehatan sendi. Sayangnya, produksi glukosamin dapat berkurang sesuai usia. Tapi kali ini Glucosamine tiruan telah tersedia dalam bentuk suplemen. Produsen mengklaim Glucosamine buatan tersebut dapat mengatasi radang sendi (arthritis).

suplemenGlucosamine yang terkandung dalam suplemen tersebut terbuat dari kerang ditambah dengan bahan-bahan lain seperti tulang rawan ikan hiu, kondroitin sulfat, dan Methylsulfonylmethane (MSM).

Sebelum membahas tentang efektivitas suplemen glukosamin, ada baiknya jika kita membahas tentang radang sendi terlebih dahulu.

Radang sendi adalah suatu kondisi yang dapat menyebabkan peradangan dan nyeri pada sendi. Kondisi ini dibagi menjadi dua, yaitu osteoarthritis dan rheumatoid arthritis.

  • Osteoarthritis (OA). Ini adalah ketika dimana tulang rawan yang menjadi bantal sendi dimusnahkan. Ini dapat menyebabkan nyeri dan kekakuan, sehingga sulit untuk bergerak dari biasa. Kondisi ini biasanya terjadi di tangan, lutut, tulang belakang, atau pinggul.
  • Rheumatoid arthritis (RA). Kondisi ini berbeda dengan OA. RA adalah penyakit autoimun yang dapat mempengaruhi setiap sendi dalam tubuh. Tanda-tanda awal RA yang Anda mengalami adalah sakit sendi kecil tangan dan kaki. Setelah itu, rasa sakit dapat dirasakan pada sendi bahu, lutut, siku, dan pinggul.

Efektivitas nyata Glucosamine dalam mengatasi arthritis masih bisa diperdebatkan. Jadi, ada beberapa orang yang merasakan manfaat, tetapi ada yang sebaliknya.

Baca juga: Tips mengobati radang sendi yang aman tapa efek samping

Namun, Anda dapat mencoba suplemen ini jika Anda memiliki OA. Menurut beberapa penelitian, glukosamin mungkin menyelesaikan masalah OA yang mana tingkat ringan sampai sedang. Dosis yang dianjurkan untuk mengatasi radang sendi ini merupakan 500 mg glukosamin sulfat yang diambil tiga kali sehari. Anda bisa mengkonsumsi suplemen ini selama tiga bulan untuk merasa manfaat.

Jika kondisi Anda membaik setelah mengkonsumsi suplemen ini, Anda dapat terus melakukan pengobatannya. Tetapi jika ia tidak bereaksi, hentikan penggunaan.

Bagi mereka yang memiliki RA, sejauh ini tidak ada penelitian yang menyatakan bahwa glukosamin mungkin dapat mengatasi kondisi ini. Ulasan lanjut diperlukan untuk menentukan efektivitas suplemen glukosamin dalam menangani RA.

Peringatan Sebelum Pengambilan Glucosamine
Jika dimakan oleh orang dewasa yang sehat, tampaknya aman jika mengonsumsi suplemen Glucosamine dalam jangka pendek. Satu dosis 500 mg diambil tiga kali sehari tampaknya aman untuk dimakan selama tiga bulan. Tapi jika 1.500 mg dosis sekali sehari, tampaknya aman untuk dimakan selama setengah tahun.

Ini menyatakan bahwa suplemen tersebut kemungkinan aman sampai tiga tahun dengan dosis maksimum hingga tiga gram sehari atau lebih.

Namun, ada efek samping yang mungkin terjadi seperti sakit perut, sakit kepala, mengantuk, atau mulas.

Beberapa orang harus berhati-hati sebelum mengambil suplemen ini. Termasuk mereka yang alergi terhadap kerang harus berhati-hati dalam mengambil suplemen ini, karena suplemen Glucosamine biasanya berasal dari kerang. Glucosamine berasal dari kerang yang dapat menyebabkan reaksi alergi.

Yang harus berhati-hati antara lain, orang yang memiliki tekanan darah tinggi, diabetes, penyakit ginjal, gangguan perdarahan, penyakit jantung, dan ibu-ibu hamil dan menyusui.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*